ENTRENAMENT PERSONAL 

Vols aconseguir els teus objectius de forma més ràpida, segura i eficaç? Vols aprendre a entrenar de forma efectiva i adquirir hàbits de vida saludable de forma permanent?

A Ceraqua trobaràs entrenadors personals que t'ajudaran a assolir els teus objectius.  L'entrenador personal és un tècnic especialitzat que et prepararà una rutina d'entrenament personalitzada a les teves necessitats i objectius, et farà un seguiment, et corregirà i et motivarà en cadascuna de les sessions.

Quines són els avantatges de l'entrenament personal?

• Et sentiràs més motivat i seràs més constant en els teus entrenaments, de manera que assoliràs els teus objectius de forma més ràpida i segur que molt més divertida!
  
• Aprendràs a entrenar, el  funcionament de cada màquina i coneixeràs a fer un bon ús de tot el material de fitness, evitant lesions i millorant la tècnica d'entrenament.
  
• Els entrenaments seran més segurs, evitaràs lesions, treballant a cada moment segons el teu nivell i les teves capacitats.
  

Existeixen diferents tipus d'entrenament personal: per disminuir pes,  per a preparació d'una competició, per a la recuperació postpart, per a guanyar to muscular, per a la recuperació d'una lesió... Informa't i demana una sessió per definir els teus objectius.